Этот вопрос я слышу чаще всего. Давайте разложим по полочкам.
Параметр Психотерапевт Специалист по подсознанию (я) Экстрасенс
Образование Высшее медицинское (психиатрия) Высшее психологическое или переподготовка + курсы трансовых техник Чаще всего никакого официального
Что делает Лечит психические расстройства (депрессию, БАР, ПТСР, ОКР) Помогает здоровым людям с тревогой, привычками, бессонницей «Снимает порчу», «чистит карму»
Методы Антидепрессанты, КПТ, психоанализ, EMDR, гипнотерапия Трансовые техники, ресурсные якоря, воображение, самогипноз Ритуалы, заговоры, амулеты
Научное обоснование Да (доказательная медицина) Да (исследования эффективности гипноза при тревоге и боли) Нет
Юридический статус Медицинская услуга (лицензия) Консультирование (не медицина) Серая зона (часто мошенничество)
С кем работает С больными людьми Со здоровыми людьми, которые хотят решить проблему С теми, кто верит в магию
Когда идти к психотерапевту: Если у вас депрессия (не едите, не встаёте с кровати, мысли о смерти), панические атаки с потерей сознания, галлюцинации, или вы уже пьёте антидепрессанты и нужна коррекция.
Когда ко мне: Если вы боитесь летать самолётом, не можете бросить курить, заедаете стресс, плохо спите или просто чувствуете, что «что-то не так».
Когда к экстрасенсу: Никогда. Серьёзно. Если вы верите в магию — это ваше право, но знайте: научных доказательств эффективности нет, зато есть риск потерять деньги и время, за которое реальная проблема усугубится.
Вывод: Не дайте себя обмануть красивыми обещаниями «исцеления за один сеанс». Выбирайте специалиста по дипломам, а не по рекламе в инстаграме. А если не уверены — напишите мне, я помогу разобраться, к кому идти именно вам.